2023年4月11日是第27個(gè)“世界帕金森病日”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)65歲以上人群的帕金森患病率為1.7%，目前我國(guó)有超過300多萬帕金森病患者。帕金森的發(fā)病已經(jīng)開始呈現(xiàn)低齡化。特別是中青年型帕金森病患者(40歲以下發(fā)病)也是與日俱增。是繼腫瘤、心腦血管病之后中老年“第三殺手”，而且每年新發(fā)病例近十萬人。

帕金森病是一種常見的中老年神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。生活中，不少人常將帕金森病和老年癡呆癥 (即阿爾茨海默病) 混淆。其實(shí)，這是截然不同的兩種疾病。由于帕金森病患者常有表情麻木、反應(yīng)遲鈍等癥狀，易被人誤認(rèn)為阿爾茨海默病。許多老年人在出現(xiàn)肢體抖動(dòng)、動(dòng)作緩慢等帕金森病典型癥狀時(shí)，常歸因于“年紀(jì)大”的緣故，既沒引起重視，也沒及時(shí)就診，任由疾病發(fā)展。因此，早發(fā)現(xiàn)、早診斷顯得特別重要。

提防帕金森，記住這幾點(diǎn)

01

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)身邊的家人明顯出現(xiàn)動(dòng)作變慢、肢體震顫、活動(dòng)不靈活、走路不能擺臂、表情不如之前豐富等情況，一定要警惕帕金森病的可能，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，爭(zhēng)取早診斷、早治療。

02

鍛煉，運(yùn)動(dòng)有助于緩解帕金森病的癥狀，提高運(yùn)動(dòng)能力，預(yù)防認(rèn)知功能的減退。最好的運(yùn)動(dòng)形式為有氧運(yùn)動(dòng)，比如徒步、慢跑、瑜伽、太極、養(yǎng)生操、廣場(chǎng)舞等，拉伸肌肉和韌帶，做四肢關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，以預(yù)防肢體攣縮、關(guān)節(jié)僵直的發(fā)生。

03

飲食，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，食物多樣化，少鹽少油，多吃谷類、蔬菜、瓜果，適量的奶制品和豆類，以及限量的優(yōu)質(zhì)肉類。

04

帕金森病患者如果能早發(fā)現(xiàn)、早治療，遵醫(yī)囑用藥，能延緩帕金森病進(jìn)展，抗帕金森病藥物可以長(zhǎng)期有效改善癥狀，長(zhǎng)期合理規(guī)范的藥物治療對(duì)維持患者的日常生活和工作能力非常重要。

05

避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)，環(huán)境中的工業(yè)或農(nóng)業(yè)毒素，如某些殺蟲劑、除草劑等可能是帕金森病的病因之一。遠(yuǎn)離化工廠，農(nóng)藥產(chǎn)品的制造廠等地區(qū)。減少對(duì)重金屬等的暴露，礦場(chǎng)、電焊等工作人員應(yīng)配備好防護(hù)設(shè)備。

06

重視中老年人慢性病的防治，如高血壓、高血脂、糖尿病、中風(fēng)；慎用藥物，如老年人慎用吩噻嗪類、利血平等藥物。樹立健康的生活習(xí)慣，不酗酒，避免頭部外傷、煤氣中毒等意外事件。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng)。

曾聲玲，神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師。大學(xué)本科，1994年7月畢業(yè)于貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系，貴州省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)委員，貴州省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科專委會(huì)常委，貴州省抗癲癇協(xié)會(huì)理事。曾在北京人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、天津環(huán)湖醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)。有多篇論文在國(guó)內(nèi)正規(guī)期刊發(fā)表。作為課題主要負(fù)責(zé)人承擔(dān)有省級(jí)科研1項(xiàng)、州級(jí)科研3項(xiàng)。作為項(xiàng)目主要負(fù)責(zé)人引進(jìn)新技術(shù)新項(xiàng)目2項(xiàng)。具有扎實(shí)的醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疑難病及危重病的診治，尤其是腦血管病、癲癇、神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病、周圍神經(jīng)病、肌病的診治。